주 4일제 실험, 결과는?

https://www.segye.com/newsView/20250722501407

주 4일 근무제, 놀라운 결과…핵심은 ‘임금 감소’? [수민이가 궁금해요]

🌍 전 세계는 지금 ‘주 4일제 근무’ 실험 중…성과는?

코로나 이후 근무 방식이 유연해지면서
**주 4일제(4-Day Work Week)**가 전 세계적으로 확산되고 있습니다.
일부 기업은 아예 제도화했으며, 많은 나라에서 시범 운영 결과를 분석하고 있습니다.

이번 글에서는

• 실제로 주 4일제를 시행한 해외 기업들 사례
• 긍정적인 효과와 부정적인 우려
• 왜 주 4일제가 주목받고 있는지를 정리해드립니다.

---

✅ 주 4일제 근무 시행 중인 해외 기업 사례

기업명국가산업시행 내용

마이크로소프트(Microsoft) 일본	일본	IT	2019년 여름 ‘워킹 리프형’ 실험 실시. 매출 40% 증가
브랜드파이프(Brandpie)	영국	소프트웨어	시범 후 매출 130% 폭증. 현재도 주 4일 유지
버퍼(Buffer)	미국	소셜미디어 마케팅	전 직원 원격 + 주 4일 근무 전환
볼트(Bolt)	미국	핀테크	2021년부터 전면 주 4일제 도입. 직원 만족도 상승
세마포어(Semaphore)	캐나다	소프트웨어	업무 집중도 및 수익 개선
유니레버 뉴질랜드	뉴질랜드	소비재	시범 운영 후 직원 스트레스 33% 감소, 업무 생산성 유지

 

이외에도 뉴질랜드의 ‘퍼페츄얼 가디언’, 아이슬란드 정부 산하 공공기관 등
다양한 조직에서 주 4일제를 도입하거나 실험 중입니다.

---

🌈 주 4일제의 긍정적인 효과

📌 "급여 그대로, 일은 줄었는데 오히려 좋아졌다고?"

주요 연구 결과 및 인터뷰를 종합하면, 다음과 같은 효과가 입증되었습니다.

1. 직무 만족도 증가

• 워라밸 향상 → 삶의 질 향상
• 업무에 대한 집중도 증가

2. 번아웃 및 피로 감소

• 주말을 포함한 충분한 휴식 → 피로 누적 방지
• 피로도 ↓, 수면 질 ↑, 정신 건강 향상

3. 생산성 유지 또는 증가

• 집중 근무를 유도 → 회의 단축, 업무 효율 향상
• 마이크로소프트 일본: 생산성 40% 증가

4. 이직률 감소

• 직원 만족도가 올라가면서 이직률도 감소

5. 환경적 효과

• 통근 감소 → 교통 혼잡, 에너지 사용, 탄소배출 감소

---

⚠️ 주 4일제의 부정적인 우려

1. 일부 산업군 적용 어려움

• 병원, 교육, 제조업, 유통업 등은 현실적으로 인력 공백 발생

2. 업무 강도 증가

• 5일 치 일을 4일 안에 끝내야 하다 보니 오히려 과로를 유발하는 사례도 있음

3. 팀워크 및 커뮤니케이션 문제

• 출근일 불일치 → 협업 시간 부족

4. 성과 평가 기준 모호

• 시간 단축된 상황에서 성과를 어떻게 측정할지에 대한 기준 부재

---

🎙️ 인터뷰 & 실제 반응

영국 '주 4일제 재단' CEO 조 마이클슨:

“기업들은 더 짧게 일하고도 더 나은 결과를 낼 수 있다는 사실을 깨달았습니다.
직원 복지는 단순히 ‘복지’가 아니라 '성과’로도 연결됩니다.”

버퍼(Buffer) 직원 인터뷰 중:

“월요일이 사라지니까 화요일부터 집중해서 일하게 돼요.
덜 지치고, 가족과 보내는 시간이 많아져 정신적으로 훨씬 건강해졌습니다.”

세마포어 창업자 트래비스:

“가장 큰 변화는 직원의 얼굴입니다.
출근이 의무가 아닌, 하고 싶은 일이 되었습니다.”

---

💡 주 4일제는 왜 좋은가?

• 노동시간보다 '성과 중심' 시대가 도래했기 때문입니다.
• 주 4일제는 단순히 일하는 시간을 줄이는 것이 아니라,
  불필요한 회의와 산만함을 제거하고 집중도와 삶의 균형을 회복하는 제도입니다.
• 무엇보다, 직원이 행복해야 기업이 산다는 원칙이 실현되는 방식입니다.

 

🧠 주 4일제 실험, 결과는? “임금 그대로, 만족도 ↑ 번아웃 ↓”

주 4일 근무제, 정말 괜찮을까요?
급여는 그대로인데 하루 덜 일해도 과연 생산성이 유지될까요?
결론부터 말하면, 예상보다 훨씬 더 긍정적이라는 연구 결과가 나왔습니다.

---

✅ "주 4일제, 진짜 효과 있나요?"

미국 보스턴대학 연구진이 미국, 영국, 호주, 캐나다, 뉴질랜드, 아일랜드 등
6개국 141개 기업, 약 2900명을 대상으로 6개월간 주 4일제를 실험한 결과가 발표되었습니다.

이 실험의 핵심은 다음과 같습니다:

• 임금은 동일하게 유지
• 근무일은 주 5일 → 4일로 단축
• 근무시간 평균 39.12시간 → 34.48시간으로 감소 (약 4.6시간↓)

---

🌿 놀라운 결과들

실험 결과는 매우 인상적입니다.
주 4일 근무 도입 후 다음과 같은 긍정적 효과가 확인되었습니다:

• 직무 만족도 향상
• 번아웃(소진) 증상 감소
• 정신적·신체적 건강 개선
• 수면 질 향상
• 피로감 감소
• 업무 능력 향상

📊 수치로 살펴보면

개선 항목주요 요인

직무 만족도	업무 능력 향상(19.6%), 피로 감소(8.4%), 수면 문제 개선(7.8%)
번아웃 감소	피로 감소(48.1%), 업무 능력 향상(16.6%)
정신 건강 향상	피로 감소(24.3%), 수면 문제 개선(10.9%)

 

특히, 근무시간을 8시간 이상 줄인 그룹에서 효과가 가장 두드러졌으며,
57시간, 14시간 줄인 그룹도 유의미한 개선이 확인되었습니다.

---

🏢 기업도 이득을 봤습니다

영국에서도 비슷한 실험이 이뤄졌습니다.
‘주 4일 근무 재단’은 17개 기업, 1000명 대상의 시범 운영을 진행했으며 결과는 다음과 같았습니다:

• 매출 증가 (일부 기업은 130% 폭증)
• 병가 및 개인 휴가 감소
• 직원 이탈률 감소
• 시범 종료 후 전 기업이 주 4일제 유지 결정

특히 소프트웨어 기업 '브랜드파이프'는 매출이 2배 이상 증가하면서
생산성과 직원 만족, 기업 수익성의 트리플 윈 효과를 입증했습니다.

---

🤔 임금은 그대로인데 왜 효과적일까?

전문가들은 다음의 요인을 꼽고 있습니다:

• 피로 누적 방지 → 생산성 향상
• 충분한 휴식 → 집중력 증가
• 삶의 질 향상 → 장기 근속 유도
• 근무 시간 내 집중도 향상 → 오히려 더 많은 성과

---

📝 마무리하며

‘적게 일하고, 더 건강하게, 더 만족스럽게’라는
워라밸(Work-Life Balance) 시대에 주 4일제는 단순한 복지 정책이 아닌
성과 중심의 미래 근무 방식으로 자리 잡아가고 있습니다.

물론 산업 특성에 따라 적용 여부는 다르겠지만,
이번 실험은 **“충분히 가능하고, 생각보다 훨씬 긍정적”**이라는 근거를 보여주고 있습니다.